DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Pilates - Anatomie est mouvements

Pilates - Anatomie est mouvements pan Abby Ellsworth

Caractéristiques

• Pilates - Anatomie est mouvements
• Abby Ellsworth
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782702909492
• Editeur: Courrier du Livre (Le)
• Date de parution: 2012

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Overview

La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.

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